Зима е, температурите падат и единственото, което ви се иска, е да се скриете в уютно легло.
Първият ви инстинкт? Увеличете температурата в спалнята.
Тук правите грешка. Освен икономическото и екологичното въздействие, прегряването на стаята абсолютно не е полезно за съня. Ще ви разкрием една тайна: не е необходимо да настройвате радиатора си на максимална температура, за да спите добре. Просто трябва да намеритеподходящото спално бельо, което да ви държи топло. И така, какъв чаршаф, когато е студено? Blanc Cerise обяснява как да поглезите съня си, когато живакът падне.
Кой чаршаф, когато е студено: основните материали
Сукнете се на памучен сатен
Съвет към всички, на които им е студено : комплектите спално бельо отпамучен перкал: издръжлива, еластична и мека към кожата, тази материя съчетава всички качества, които бихте очаквали от вашетозимно спално бельо. Въпреки че е малко по-лека от памучния сатен,кокетната спалня.
Търсене на спално бельо
Спално бельоедното одеяло. Поставена в края на леглото, тя добавя допълнителен слой топлина. По подобен начинбързо да заспите при тези условия! За да противодействате на този природен феномен, преди лягане накиснете ръцете и краката си в топла вода. Можете също така да ги масажирате и да направите няколко разтягания, за да активирате кръвообращението.
- Какво може да бъде по-приятно отвмъкването в приятно топло легло? Край на ледените чаршафи: затоплете предварително чаршафите си, като поставите бутилка с гореща вода под одеялото, преди да си легнете.
- През зимата няма нищо по-хубаво от хубава пижама с пило, в която да се сгушите. Но спането в този тип облекло не е непременно синоним на по-спокойни нощи. Точно обратното: прекомерната топлина и изпотяването вероятно ще нарушат съня ви. Както и при чаршафите, най-добре е да изберетенощница, изработена от лен или памук. нощница с дълги ръкави,панталон,туника… Единствените думи, които трябва да се спазват? Удобство и дишане. А ако се притеснявате, че ще треперите, когато станете сутрин, поставетегащеризон до леглото си.
Тъй като вече знаетекой чаршаф да изберете, когато е студено, вече няма нужда да умножавате слоевете, за да намерите сън. Еднокачествено спално бельо, топла завивка, пухкава покривка, Post Views: 1 470