Какви чаршафи трябва да изберете, за да оцелеете през зимата?

Зима е, температурите падат и единственото, което ви се иска, е да се скриете в уютно легло.

Първият ви инстинкт? Увеличете температурата в спалнята.

Тук правите грешка. Освен икономическото и екологичното въздействие, прегряването на стаята абсолютно не е полезно за съня. Ще ви разкрием една тайна: не е необходимо да настройвате радиатора си на максимална температура, за да спите добре. Просто трябва да намеритеподходящото спално бельо, което да ви държи топло. И така, какъв чаршаф, когато е студено? Blanc Cerise обяснява как да поглезите съня си, когато живакът падне.

Кой чаршаф, когато е студено: основните материали

Сукнете се на памучен сатен

Съвет към всички, на които им е студено : комплектите спално бельо отСпичайте топло с памучен перкал

Преминете къмпамучен перкал: издръжлива, еластична и мека към кожата, тази материя съчетава всички качества, които бихте очаквали от вашетозимно спално бельо. Въпреки че е малко по-лека от памучния сатен,кокетната спалня.

Търсене на спално бельо

Спално бельоКак трябва да подготвите леглото си за зимата?

Приспособете спалното си бельо към сезона

Отсега знаетекой чаршаф да изберете, когато е студено. Но не спирайте дотук: с няколко допълнителни стъпки можете да съставите идеалното легло за зимата.

• Почти всички матраци в днешно време имат лятна и зимна страна. Не забравяйте да обръщате добре вашия: това ще помогне да запазите тялото си топло.

• Заменете лекото си одеяло за по-дебелаолекотена завивка: умерена или топла завивка, от вас зависи кой топлинен индекс ще ви подхожда най-добре. Другият вариант е да инвестирате водеяние за четири сезона. Създайте свое собствено одеяло по мярка, като комбинирате завивки с различни грамажи. Ледена зима, мека пролет или дъждовна есен, тази ще бъде с вас през цялата година.

• Завършващият щрих? покривалото е чудесен съюзник за преминаване през студения сезон, покрито от главата до петите.

Други съвети за по-малко студ през нощта

Ето няколко решения, които да изпробвате, за даспите като бебе през зимата:

• Петте, ушите, ръцете, носът… Някои области на тялото са склонни да се охлаждат по-бързо от други. Обяснението е просто: когато е студено, тялото концентрира топлината в жизненоважните органи. Колкото по-нисък е живакът, толкова по-сложно става да се поддържа топлината на крайниците. Трудно ебързо да заспите при тези условия! За да противодействате на този природен феномен, преди лягане накиснете ръцете и краката си в топла вода. Можете също така да ги масажирате и да направите няколко разтягания, за да активирате кръвообращението.

• Какво може да бъде по-приятно отвмъкването в приятно топло легло? Край на ледените чаршафи: затоплете предварително чаршафите си, като поставите бутилка с гореща вода под одеялото, преди да си легнете.

• През зимата няма нищо по-хубаво от хубава пижама с пило, в която да се сгушите. Но спането в този тип облекло не е непременно синоним на по-спокойни нощи. Точно обратното: прекомерната топлина и изпотяването вероятно ще нарушат съня ви. Както и при чаршафите, най-добре е да изберетенощница, изработена от лен или памук. нощница с дълги ръкави,панталон,туника… Единствените думи, които трябва да се спазват? Удобство и дишане. А ако се притеснявате, че ще треперите, когато станете сутрин, поставетегащеризон до леглото си.

Тъй като вече знаетекой чаршаф да изберете, когато е студено, вече няма нужда да умножавате слоевете, за да намерите сън. Еднокачествено спално бельо, топла завивка, пухкава покривка, Post Views: 1